Mahmut Gençkurt
Mahmut Gençkurt
Yazarın Makaleleri
Boyun Fıtığı (Servikal Disk Hernisi)
Fıtıklaşmış bir disk yetişkinlerde boyun ağrısı ve omuz/kol bölgesinde uyuşmaya neden olan yaygın hastalıklardan biridir. Omurgaya verilen hasar, omurganın tekrar tekrar veya uzun bir süre boyunca tamamen bükülmesiyle ilişkili olabilmektedir....
Egzersizin Depresyon Üzerine Etkisi
Tüm dünyada yaygın olarak görülen ve Türkçe' de ruhsal çöküntü anlamında kullanılan depresyon, üzüntülü ve umutsuz ruh halini ifade etmektedir. Depresyon terimi insanın yaşam ve isteğinin kaybolduğu, kişinin kendisini derin bir...
Fizyoterapide Yara Bakımı
Yara Çeşitleri Yaralar açık veya kapalı yara olarak ayrılabilir. Kapalı bir yarada cildin yüzeyi sağlamdır, ancak alttaki dokular hasarlı olabilir. Kapalı yara örneği derinin ezilmesidir. Açık yaralarda cilt bölünür, çatlar ve alttaki...
Geriatrik Rehabilitasyon ve Yaşlılarda Egzersiz
Geriatrik rehabilitasyondan amacı yaşlı bireylerin fonksiyonel kapasitesini, belirlenen gerçekçi bir hedef ulaştırmak ve varolan kapasitesini korumak hedeflenmektedir. Yaşlı bireylerin kalan ömürlerini sağlıklı ve yaşam kalitesini artırarak...
Akupunktur Terapilerinin Kas-İskelet Sistemi Hastalıklarına Etkisi Nasıldır?
Kuru iğneleme tekniği oldukça basit bir yöntemdir.Paslanmaz çelikten ve oldukça ince akupunktur iğneleri kullanılır. Kan dolaşımını etkiler. İnce iğeleme esnasında penetre edilen dokunun tipi de tahmin edilebilir.İğne normal bir kasa girdiğinde...
Menisküs Yırtıkları ve Fizik Tedavi
Menisküsler, diz bölgesinde dairesel kama şekilli özel tip kıkırdaktır ve sert destek veya yüksek gerilme direnci gereken yerlerde benzeyen yapılardır. Bir insanda tek bacakta iki adet toplam dört adet bulunur. . Başlıca fonksiyonları; diz eklemi...
Diz Önü Ağrısında Fizik Tedavi
Diz önü ağrısı, patellofemoral eklemden kaynaklanan, merdiven inip çıkma, uzun süreli oturma, çömelme, diz çökme, koşma, zıplama gibi diz kapağından kaynaklanan ve aktivitelerde artan, dizin ön kısmındaki ağrı yakınması olarak tanımlanmaktadır....
Tempolu Yürüyüş
Vücudunuzun sınırlarına saygı duyarak yapabilceğiniz ucuz, pratik ve ideal egzersiz modeli. Evet tempolu yürüyüşten bahsedeceğiz. Kilo vermek için saatlerce sabrettiğiniz, bedeninizi yıprattığınız ve aşırı yüklendiğiniz sizi kan ter...
Kuluç Ağrıları Ve Çözüm Önerileri
Miyofasiyal Ağrı Sendromunda oluşan gergin bantlardaki tetik noktalardan kaynaklanan, ağrı, kas spazmı, hassasiyet, eklem hareket kısıtlılık, tutukluk, yorgunluk gösteren bir sendromdur. Nedeni tam olarak bilinmeyen bu durum duruş bozukluğu,...
Plantar Fasciitis ve Topuk Dikeni
Plantar fasyada meydana gelen inflamasyon ve doku gerginliğinin topuk dikenine sebep olduğu düşünülmektedir. Topuk ağrısına genellikle topuk dikeni eşlik eder. Yapılan araştırmalarda topuk ağrısı olan hastalarda topuk dikeni olma yaygınlığı...
POSTMENOPOZAL OSTEOPOROZDA EGZERSİZ
Dünya Sağlık Örgütü'nün (DSÖ) tanımına göre menopoz; ovaryum aktivitesinin yitirilmesi sonucunda mensturasyonun kalıcı olarak sonlanmasıdır. Östrojen seviyesinin azalması ile karakterize ve mensturasyonun bitişi olan menopozla birlite...
MİGREN KAYNAKLI BAŞ AĞRISI VE FİZİK TEDAVİ
Baş ağrısı tüm dünyada sık görülen nörolojik bir durumdur. Toplumun neredeyse büyük bir çoğunluğunda yaşamın belirli bir döneminde görülmektedir. Migren, Dünya Sağlık Örgütü (World Health Organization-WHO) tarafından iş yapamamaya...
MANUEL TERAPİ NEDİR ?
Manipülasyon, fizyoterapist mesleğinin başlamasından bu yana fizyoterapi uygulamaları içerisinde önemli bir yer edinmiştir. Manipülasyon ve mobilizasyon omurilik dizilim bozuklukları, kas iskelet sistemi hastalıklarının tedavisinde kullanılan...
ADHEZİV KAPSÜLİT ( DONUK OMUZ )
Donuk omuz, omuz eklemini çevreleyen yapıların özellikle eklem kapsülünün kalınlaşıp sertleşmesiyle omuzda ağrı ve hareket kısıtlılığına yol açan bir hastalıktır. Belirtiler tipik olarak yavaş yavaş kendini gösterir zamanla şikayetlerde...
SKOLYOZ
Doğal yapısının bozulmasıdır. Skolyoz 3 boyutlu bir deformitesidir. Omurganın sağa veya sola yer değiştirmesi ve aynı zamanda rotasyona uğramasıdır. Gövde, omuz ve kalça değişiklere rastlanmaktadır. Skolyoz sınıflandırılırken yapısal...
ÖN ÇAPRAZ BAĞ YARALANMASI
Günümüzde yapılan spor çeşitliliği ve spor yapanların sayısı artıkça ön çapraz bağ (ÖÇB) yaralanma sıklığı giderek artmaktadır. ÖÇB zedelenmeleri tedavi edilmediğinde dizde ciddi stabilitekaybı ve erken dejeneratif değişikliklere...
ANKİLOZAN SPONDİLİT NEDİR? TEDAVİSİ NELERDİR?
Ankilozan spondilit sebebi belli olmayan, omurga başta olmak üzere omuz, kalça, diz ve ayak eklemlerini tutabilen bir hastalıktır. Omurga hareketlerinin azalması veya kaybolması anlamına gelir. Ortalama hastalık başlangıç yaşı 24 olup, erkeklerde...
KRONİK KAS İSKELET SİSTEMİ AĞRILARI
Kronik kas iskelet sistemi hastalıkları tüm dünyada en sık görülen hastalıklar arasında olup sayısı günden güne artmaktadır. Dünyada yaşlı nüfusu giderek artması ve beklenen yaşam süresinin uzaması ile görülme sıklığı artmaktadır....
FITNESS (FİZİKSEL UYGUNLUK)
Bireylerin fizyolojik, psikolojik ve sosyolojik olarak yeterli düzeyde sağlıklı olmasıdır. Bir başka tanımlama da ise günlük işleri yorgunluk duymaksızın canlı ve uyanık yapabilecek ve serbest zamanları neşeli uğraşlarla geçirebilecek...
Geriatrik Bireylerde Egzersiz
İnsanlar yaş aldıkça fizyolojik ve psikolojik değişimler gerçekleşmektedir. Yaşlanan insanların aerobik kapasiteleri ve kas güçleri fizyolojik olarak azalır . Düşük aerobik kapasiteli yaşlılar fiziksel aktiviteden uzak durmaktadırlar.....
Multiple Skleroz (Emes)
Multiple skleroz halk arasında emes olarak bilinen hastalık nedeni henüz tam keşfedilememiş fakat genetik ve/veya çevresel faktörlerle tetiklendiği düşünülmektedir. Dünyada ortalama 3 milyon insanı etkileyen bu hastalık genellikle 20-50 yaş...
SERVİKAL DİSK HERNİSİ (BOYUN FITIĞI)
Halk arasında boyun fıtığı olarak bilinen servikal disk hernisi, boyun bölgesinde yer alan omurların aralarında bulunan kıkırdak yapıdaki disklerin yırtılarak içindeki çekirdeğin dışarı taşmasıyla sinir köklerini sıkıştırmasıdır....
Enfeksiyon Hastalık ve Korunma Yolları
Kontrol altına almaya çalışılsada enfeksiyon hastalıkları halen dünyanın gündemini meşgul etmektedir. Geçmişten günümüze kadar birçok hastalık yaşandı ve yaşanmaya devam ediyor. Bundan önce ebola vardı şu an Covid19. Bu şekilde dönem...
AYAKKABI SEÇİMİ
Ayakkabı estetik ve ayağı koruma özelliğinden dolayı giyilir. Yürüme çağından itibaren ayakkabı büyük önem arz eder. Ayak, diz ve kalça kemik eklem dizilimini de ayakkabı tercihleri etkilemektedir. Çocuklar genellikle yürümeye başladıktan...
GHRELIN HORMONU VE EGZERSİZ
Ghrelin yeni keşif bir peptid hormonudur ve obezitede önemli rol oynamaktadır. Ghrelin hormunu açlık uyaran hormondur. Besin alımının artmasına ve enerji harcamasında azalmaya neden olarak ağırlık artışına neden olmaktadır. Kilo alımını...
KALP DAMAR HASTALIĞI (KORONER ARTER HASTALIĞI)
Kalp kaslar yardımıyla kanı vücuda pompalayan önemli bir dolaşım organıdır. Günde yaklaşık olarak 1500 litre kanı vücuda pompalar. Uygun miktarda kan karşılandında görevini tam ve doğru şekilde yapmaktadır. Kalp gerekli olan kanı kalp...
DURUŞ (Postür)
Günlük yaşamdaki fonksiyonları yerine getirmek için, vücudun her kısmının kendisine bitişik kısma ve bütün vücuda oranla en uygun pozisyonudur. Duruş, kas ve iskelet sistemi olan vücudun destek yapılarının zedelenmesi ve ilerleyici deformasyondan...
OSTEOARTRİT(KİREÇLEME) NEDİR ?
İlerleyici ve harabiyet yaratan eklem hastalığı olan osteoartrit halk arasında kireçleme olarak bilinmektedir. Dejeneratif eklem hastalığı olarak da bilinen diz osteoartriti (OA), tipik olarak aşınma ve yıpranma ve artiküler kıkırdağın ilerleyici...
HASTALIĞI KEMİK ERİMESİ (Osteoporoz)
Osteoporoz, halk arasında kemik erimesi adıyla bilinen ciddi ağrı ve fonksiyon olan sistemik bir hastalıktır. Osteoporoz, Dünya Sağlık Örgütü tarafından 'düşük kemik kütlesi, kemik dokusunun mikromimari yapısının bozulması sonucu...
BEL AĞRISI VE FİZYOTERAPİ
Bel ağrısı ülkemizde ve dünyada görülen yaşamı etkiyen ağrı, kısıtlılık ve fonksiyon kaybı ile karakterize yaşam kalitemizi olumsuz etkileyen durumdur. Çalışmalarda bel ağrısı gelişmiş toplumlarda çok sık görülen bir sendromdur...